Utensilios para cocinar de forma sana y sencilla, ¡ideales para una dieta detox desde principios de año!
Después de las celebraciones de fin de año, muchas veces ricas en exceso y en grandes mesas, ¿estás cansado de menús desbordados de calorías y sueñas con menús más ligeros a base de frutas y verduras? Perfecto, ahora es el momento adecuado para establecer una nueva rutina de desintoxicación. ¡Y para ayudarte a mantener tus buenos propósitos, hemos desenterrado 8 utensilios de cocina con los que podrás iniciarte en una cocina fácil y saludable!
1. Una mandolina
¿Quiere comer más sano pero encuentra que los menús a base de verduras carecen un poco de diversión? Eso fue antes de la mandolina, un accesorio que te permitirá hacer rodajas, picadillo, juliana, rallado y dados de verduras, gracias a la cual podrás confeccionar platos coloridos y fuera de lo común en muy poco tiempo.
2. Tazas de vidrio con pajitas
¡Sin alcohol, la fiesta es más loca! Así que después de las celebraciones de fin de año en las que el vino y el champán fluían libremente, si te apetece los cócteles sin alcohol, estos famosos cócteles sin alcohol, solo para descansar un poco tu hígado. Agrega los ingredientes que elijas para preparar deliciosos cócteles desintoxicantes, luego viértelos en bonitos frascos de vidrio con una pajita de papel. También puedes utilizarlos para preparar zumos de frutas, batidos, en definitiva, todas las bebidas saludables que elijas.
3. Una tetera transparente
En enero hace frío… así que para entrar en calor y aprovechar para escurrir y hacer bien a tu cuerpo, ¡el té es una bebida ideal! Y es aún más agradable cuando se prepara en una tetera bastante transparente, que te permite contemplar tu nueva bebida detox favorita …
4. Un extractor de jugo
¿Tiene problemas para comer 5 frutas y verduras al día durante sus comidas diarias? ¿Y si en lugar de consumirlos en versión sólida, pasas al modo líquido … gracias a un extractor de jugos, un dispositivo que te permite elaborar suculentos jugos de frutas y verduras repletos de fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos? Para una cura de jugo de desintoxicación después de Navidad, este es el utensilio perfecto.
5. Tazones de sopa de colores
¡La sopa es otra bebida sinónimo de desintoxicación en enero! Sí, pero… aunque sepas que es una bebida adelgazante, desintoxicante, llena de cosas buenas y excelente para tu salud, tienes que admitir que pocas veces te alegras frente a tu plato de sopa. ¡Es hora de cambiar las cosas y comprar algunos tazones de sopa bonitos, coloridos y modernos con asas para evitar quemarse!
6. Una sartén para grill antiadherente
¡La sartén grill es un excelente utensilio sinónimo de cocina saludable! Te permitirá asar carnes, pescados, verduras, tofu … sin que se empapen de sus jugos y grasas de cocción. Ideal para festejar sin brindar por tu figura.
7. Spray de aceite de oliva
El hecho de que quieras una cocina saludable no significa que tengas que eliminar toda la grasa … especialmente el aceite de oliva, que es muy bueno para tu salud. Pero para no tener una mano demasiado pesada en tus ensaladas y tus preparaciones, opta por un spray de aceite de oliva que te permitirá dosificarlo con delicadeza en tus menús ligeros.
8. Una calabaza de cristal
Para transportar su agua de desintoxicación y otras bebidas saludables al trabajo (y donde quiera que vaya), nada mejor que una botella de vidrio bien sellada. ¡Con él, ya no tendrás la tentación de tomarte un café lleno de azúcares a las 11 a.m., ni un refresco lleno de azúcares a las 4 p.m.!