¿Qué variedades cultivar para estar en plena forma?
Las plantas medicinales olvidadas hace mucho tiempo están volviendo a la vanguardia de la escena vegetal. Estas variedades que los monjes ya cultivaban en la Edad Media para preparar remedios terapéuticos tienen más de un truco bajo la manga. Consumidos en infusiones o inhalados, ayudan al organismo a recuperar el equilibrio y contribuyen a una sensación de bienestar general. Y no es necesario tener un gran jardín para disfrutar de sus beneficios, unas macetas en el alféizar de una ventana son suficientes para crear un jardín medicinal en casa …
Verbena medicinal para permanecer zen
Antes de ser el té de hierbas favorito de su abuela, la verbena es una planta bonita y aromática que es fácil de cultivar en una maceta. Verbena officinalis, la verbena officinal que no debe confundirse con la hierba luisa, es famosa por sus muchas virtudes. Si tiene la suerte de tener un balcón expuesto a pleno sol, plántelo en una mezcla de arena y tierra para macetas y agua con regularidad para evitar que la tierra se seque. Luego, coseche las hojas y las copas de las flores y déjelas en infusión en agua a 70 ° C para disfrutar de deliciosos tés de hierbas calmantes y relajantes … 
Bálsamo de limón y lavanda para dormir mejor
Insomnes, ¡sepan que la lavanda es su mejor aliada! Fragantes y decorativas, sus flores te ayudarán a conciliar el sueño con más serenidad. Entonces, incluso en el norte de Francia, no dude en cultivar una planta de lavanda en el alféizar de una ventana soleada, en una maceta o en una maceta. En caso de mayor estrés, deje que las flores se infundan durante un cuarto de hora en un litro de agua hirviendo y luego agregue la infusión al agua de su baño caliente. Si no tienes bañera, puedes inhalar los vapores perfumados, también funciona… Si la lavanda no es suficiente o tu balcón está más en sombra parcial, ¡cultiva bálsamo de limón! Prima de la menta, Melissa officinalis se usa mucho en la medicina herbal por sus múltiples virtudes. Para aprovechar su acción sobre el sueño, coge unas cuantas hojas, déjalas infundir en agua muy caliente y prueba esta deliciosa infusión antiestrés antes de hundirte en los brazos de Morfeo. 
Tomillo y orégano para resfriados
Planta aromática esencial, el tomillo también merece ser cultivado en tu balcón por sus propiedades medicinales. Utilizado en infusiones o infusiones, tendría propiedades antisépticas que lucharían contra resfriados, dolores de garganta y tos. Estrella de la cocina italiana, el orégano también se recomienda para infusión e inhalación para liberar los bronquios. Igual de fácil de cultivar en una maceta en el alféizar de la ventana o en el balcón, esta planta aromática también se recomienda para tratar los trastornos digestivos y la fatiga. 
Menta y salvia para ayudar a la digestión.
En la familia de los campeones aromáticos de la farmacopea tradicional, ¡aquí está la menta! Con sus hojas bonitas y deliciosamente perfumadas, la menta prospera en una maceta al sol o sombra parcial, siempre que se riegue con regularidad. En infusión después de la comida, facilita la digestión, alivia el estómago y reduce la hinchazón. Inhalado, también sería eficaz contra resfriados y resfriados. En caso de una comida demasiado abundante, una infusión de salvia medicinal también haría maravillas. Pero esta planta medicinal también se usa en la medicina herbal contra las aftas, los dolores de garganta y el síndrome premenstrual … ¡Todos queremos salvia en la ventana! 
Hinojo contra la retención de agua
Con su follaje aéreo, el hinojo se cultiva en una maceta en los balcones, donde forma una pantalla vegetal que protege de la vista. Si le gusta el pleno sol, le temen las olas de calor y el frío extremo. Las semillas y los tallos se pueden consumir en infusión por sus propiedades diuréticas así como para reducir la hinchazón y los trastornos digestivos. Para las mujeres que amamantan, el hinojo también es una excelente manera de aumentar la producción de leche materna. 