Comodidad para ambos ocupantes de la cama
Si dormir en pareja es aparentemente un placer, rápidamente puede convertirse en un verdadero suplicio si no se siguen algunas reglas para dormir bien juntos. Te sugerimos los errores a evitar para poder dormir a dos de forma cómoda.
No elijas tu ropa de cama a la ligera
Ya sea que esté solo o en pareja, sepa que un somier y un colchón no se eligen a la ligera. Y cuando somos dos, es aún más complicado ya que tendremos que conciliar los deseos de cada uno. Así, para la elección de tu ropa de cama, es imperativo que dos de vosotros vayáis a la tienda a probar juntos las distintas propuestas. De hecho, todos pueden apreciar la comodidad de la cama de una manera sencilla pero darse cuenta de la comodidad de la cama cuando la pareja se está moviendo. Tómate tu tiempo, intenta tomar la posición natural que tienes durante la noche y no dudes en darte la vuelta un par de veces para ver mejor el apoyo y la comodidad de la cama. Tenga en cuenta que algunas marcas ofrecen poder devolver el colchón después de algunas noches de prueba, esto será ideal si aún no está muy seguro de su elección.
No guarde su ropa de cama por más de 10 años.
Sin embargo, si usted y su cónyuge son de por vida, deben separarse de su colchón y somier cada 10 años. De hecho, es después de unas 3650 noches cuando tienes que renovar tu ropa de cama porque si los dos duermen mal, también puede deberse a que la ropa de cama está envejecida. Tenga en cuenta que después de 10 años, una pareja habrá perdido más de 3000 litros de agua de transpiración en su colchón. Entonces, por razones de higiene, es importante reemplazarlo pero también para mantener su rendimiento y evitar sentir los resortes o ser sometido a una depresión excesiva del colchón. Al cambiar la ropa de cama, encontrará un sueño más sereno, reparador y recuperador porque la nueva ropa de cama genera menos actividad muscular y microdespertares durante la noche.
No pases por alto el tamaño
Cuando dos de ustedes duermen, ¡el tamaño de la cama es lo más importante! Debes saber que con una media de más de 40 movimientos por noche, una ropa de cama más ancha te asegurará una mayor comodidad. Cuando haya dos de ustedes en la cama, debe asegurarse de que todos puedan realizar estos movimientos sin molestar a su pareja. Además, preferiremos ropa de cama de 160 o 180 cm x 200 cm en lugar del tamaño tradicional de 140 x 190 cm. La ropa de cama más grande asegura un sueño más eficiente y menos despertares nocturnos.
No olvides las mantas
Por último, si la elección de tu ropa de cama es fundamental, ¡no debes descuidar la ropa de cama! De hecho, la guerra de la manta es un conflicto que se observa con demasiada frecuencia en las parejas. Para remediar esto, no dudamos en optar por ropa de cama grande y añadir mantas extra si es necesario para evitar que uno de los socios se despierte con el frío. Más información para elegir tu cama doble en www.infoliterie.com