Seleccione su ropa de cama desde el somier hasta la almohada
Elegir la ropa de cama adecuada significa elegir dormir bien. ¿Una cura milagrosa para el insomnio? De todos modos, no, ¡pero tampoco tan lejos! Colchón, somier, almohada o edredón son los pilares de un sueño de calidad, no es cuestión de apresurar la elección de la ropa de cama. Sigue la guía, te lo explicamos.
Elige tu ropa de cama: el colchón
Si hubiera más tiempo para dedicar a un artículo, sería este. Tomarse el tiempo para elegir la ropa de cama es, sobre todo, tomarse el tiempo para elige tu colchón ! Y como el tema merece una guía completa, solo te recordamos lo esencial: para elegir un colchón, es mejor probarlo, y no menos de diez minutos, por favor. El modelo correcto debe ser firme, pero no demasiado firme. En la espalda, debe seguir la curva de la espalda, en el costado, los codos no deben hundirse en ella. El resto es una cuestión de comodidad y gusto personal, algunos apuestan por la extra firmeza mientras que otros prefieren la suavidad.
En cuanto al tipo de colchónDistinguimos entre modelos con muelles bien ventilados, muelles multi-helicoidales para mayor soporte o muelles ensacados para dormir dos sin molestar al otro. Así como colchones de espuma, incluido el látex, que es firme e hipoalergénico, viscoelástica que se adapta perfectamente al cuerpo, pero caro y menos ventilado, espumas de poliuretano muy firmes y habituales, o espumas clásicas, que son menos caras … pero no recomendado para un buen soporte de la espalda a diario. El método ? ¡Establecemos nuestras prioridades y nuestro presupuesto antes de ir a elegir nuestra ropa de cama!
Elegir la ropa de cama adecuada: el somier
Por el lado de los somieres, buenas noticias, todo depende del colchón. Cuando hemos elegido el primero, entonces seleccionamos el colchón que lo acompaña, del mismo tamaño y calidad … ya que un buen somier también permitirá que el colchón dure mejor. En pocas palabras, incluso podemos elige un somier de la misma marca que el colchón, para evitar cualquier problema de compatibilidad y optimizar la garantía, algunos fabricantes condicionan la del colchón a la elección de un somier de la misma marca.
Queda por ver cuál tipo de somier se adapta mejor a nuestra instalación. Los somieres esconden las lamas debajo de un encofrado revestido de tela, los somieres esconden el almacenamiento ultrapráctico en un dormitorio, los somieres articulados permiten levantar los pies o la espalda, una opción útil en caso de problemas circulatorios o de movilidad. En cuanto a los materiales, aquí de nuevo existen varias opciones: somieres para colchones de muelles, somieres por su bajo precio, y somieres flexibles o con tacos para un mejor apoyo y mejor amortiguación de los movimientos.
Elige tu ropa de cama: almohadas
No es cuestión de saltarse las almohadas en el elección de la ropa de cama, condicionan la correcta alineación de la columna. Para las zonas lumbares y cervicales frágiles, preferimos la almohada ergonómica o con memoria de forma que sigue los contornos de la cabeza, ideal para dormir de costado o de espaldas. Para los amantes de la suavidad y la tradición, en cambio, o los que duermen boca abajo, la almohada clásica es más adecuada: la elegimos en fibras naturales por la calidad, sintéticas por el precio. En cuanto a la versión hipoalergénica, deja paso a las fibras vegetales naturales, ¡sal de la pluma de ganso!
Elegir la ropa de cama adecuada: el edredón
Sí, el edredón es tan esencial para un sueño de calidad como el colchón, o casi. No afectará la espalda ni el soporte, pero un edredón demasiado cálido o demasiado cálido puede interrumpir fácilmente las noches. Para dormir bien, nosotros completar su ropa de cama con un edredón adaptado a la temperatura de la habitación. Los edredones de fibra natural son más duraderos y generalmente más caros, los edredones sintéticos son más baratos pero la mitad de duraderos.