Ventile las habitaciones durante al menos 10 minutos todos los días, incluso en invierno
Cada individuo pasa un promedio de casi 14 horas al día dentro de su hogar. El problema es que el aire ambiente no siempre es 100% puro. Por ello es importante adoptar acciones sencillas para mejorar su calidad: ventilación de la vivienda, uso moderado de determinados aparatos, respeto de las instrucciones y precauciones de uso de determinados productos… Hábitos que sean fáciles de adoptar y que tengan un efecto beneficioso para reducir los riesgos para la salud de todos!.
Error n°1: no emitir todos los días
El aire de nuestros interiores está más contaminado que el aire exterior, por lo que es importante ventilar las estancias de la casa durante al menos 10 minutos todos los días ¡e incluso en invierno! Por qué ? Sencillamente porque los muebles, la pintura y la mayoría de los revestimientos para pisos liberan compuestos orgánicos volátiles (COV) que contaminan el aire interior que respiramos.
Por lo tanto, es muy importante renovarlo regularmente, ¡sea cual sea la temporada! En invierno y otoño, para limitar el desperdicio de energía innecesariamente, ¡recuerde apagar la calefacción cuando abra las ventanas de sus habitaciones!
Error n°2: bloquear las rejillas de ventilación
Presente en las paredes, el techo o en las ventanas de las viviendas, la ventilación es fundamental en las estancias húmedas (como la cocina o el baño por ejemplo) para garantizar una renovación del aire ambiente.
Entonces, si desea mantener un aire saludable en su interior, ¡es esencial que nunca bloquee estas rejillas de ventilación! Sobre todo, no los obstruya ni los esconda detrás de los muebles. Así impedirías la circulación del aire y favorecerías así la aparición de mohos, hongos y otros parásitos susceptibles de irritar las vías respiratorias. ¡Así que cuida las rejillas de ventilación, comprueba su funcionamiento y límpialas regularmente!
Error 3: fumar dentro de tu casa
Para mantener el aire saludable en su hogar, evite fumar en sus salas de estar tanto como sea posible, ¡e incluso cuando la ventana esté abierta! Debido a que el humo es atraído por el calor, tiende a ser succionado dentro de su habitación en lugar de salir. Los olores y los humos tóxicos son luego inhalados por los ocupantes de la casa y, por lo tanto, pueden ser dañinos para su salud.
Error n°4: abusar de los productos de limpieza
Es importante mantener regularmente su hogar. Pero evita pulirlo en exceso y no te excedas con productos de limpieza químicos comerciales, la mayoría de los cuales contienen agentes limpiadores muy potentes y nocivos para la salud.
Además, sepa dosificar sus productos sabiamente y ventile bien su habitación cuando la limpie. También se recomienda el uso de guantes de plástico aptos para la limpieza para evitar que los productos entren en contacto directo con las manos.
Error 5: No revisar todos los años los aparatos de combustión
Inodoro, invisible y muy tóxico, el monóxido de carbono que emana de los aparatos de calefacción o producción de agua caliente puede ser peligroso para la salud y provocar accidentes mortales. ¡Por lo tanto, se recomienda encarecidamente un mantenimiento anual de todos los dispositivos que pueden rechazarlo para evitar cualquier intoxicación!
Error n°6: usar los calentadores auxiliares sin moderación
Para mantener saludable el aire interior, ¡caliente su hogar con el equipo adecuado! No encienda continuamente los calentadores auxiliares, que, como su nombre indica, deben usarse brevemente para optimizar el confort al salir de la ducha, o para subir la temperatura en una habitación difícil de calentar. Pero, sobre todo, evita hacer funcionar estos calefactores durante toda la noche, especialmente si no estás.