Teletrabajo, puentes, fines de semana y festivos, cada vez hay más motivos para pasar tiempo en casa. Esto multiplica las oportunidades de disfrutar de tu hogar pero también de cuidarte, de comer bien, de hacer deporte, de encontrar la línea y sobre todo de asociar hogar y bienestar. El programa de reequilibrio alimentario Croq'Kilos te da las claves del bienestar en casa a un precio bajo.
Los pilares del bienestar en el hogar
Para sentirte bien en casa, la decoración y el ambiente ayudan mucho pero no lo son todo. Si está fuera de forma, estresado, mentalmente lento o se siente destrozado, la decoración de su hogar no cambiará eso. Puede, por el contrario, empeorar las cosas, pero rara vez mejorar su salud.
Por eso te sugerimos que cambies tu ángulo de visión para sentirte bien en casa, para que tu casa no sea solo un refugio sino también un espacio de vida y fitness. Para ello, aquí tienes los pilares sobre los que debes actuar para apreciar aún más tu hogar (y tu vida):
- Comida
- Deporte y actividad física
- Descanso y relajación
Relájate bien en casa
Una de las claves del bienestar en casa es poder relajarse.Con la llegada del teletrabajo a tu hogar, no siempre es fácil separar la vida privada de la profesional. Sin embargo, hay pequeños trucos para ahorrarte momentos solo para ti. Esto implica en parte crear un espacio de oficina para teletrabajar mejor, pero es sobre todo gracias a los nuevos hábitos que podrás apreciar tu hogar. Aquí tienes algunas ideas propuestas por Croq'Kilos:
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Ejercicio en casa
Practicar una actividad deportiva en casa es una muy buena manera de ahorrar dinero. Dinero, porque podrás reservar el presupuesto de un abono a la sala para otra cosa. El tiempo también, porque evitarás transportes, esperas en las duchas y desarrollar un horario complicado para ir al gimnasio.Haciendo deporte en casa, podrás ahorrarte este momento tan apreciado solo para ti y ya no tendrás miedo de que los ojos juzguen tu práctica.
Solo necesitas estar acompañado correctamente para tener los movimientos correctos. Esto es lo que ofrece el programa de deportes en casa Croq'Body. Aquí tienes nuestra pequeña selección de sus consejos para practicar deporte en casa:
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No te muevas lejos de casa
También puedes hacer actividades deportivas cerca de ti, a veces solo en tu cuadra. Aquí tienes algunos artículos que te pueden interesar para practicar algún deporte cerca de ti o cuando te vas de vacaciones.
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Comer bien en casa
Alimentación: es el principal pilar del bienestar. Solo tiene que comer un alimento cuestionable o simplemente tragar su comida demasiado rápido para tener malestar estomacal y sentirse mal.Por el contrario, come sano y equilibrado y rápidamente te dará energía y energía suficiente para hacer muchas cosas (deporte, proyectos de renovación, etc.). La comida es el combustible de tu cuerpo y lo llenas 3 veces al día. Por ello es importante comer bien y más aún cuando se está en casa porque la tentación de picar es fuerte.
Aquí tienes muchos consejos entre todos los que ofrece el programa de reequilibrio alimentario Croq'Kilos, experto en la materia:
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Croq'Kilos, para cuidarte en casa
El programa de reequilibrio alimentario Croq'Kilos te ayudará a cuidarte. Está diseñado por dietistas titulados para la parte alimentaria y por entrenadores deportivos para la parte física Croq'Body. El servicio te ofrece recetas sencillas y equilibradas a través de un sistema de menú personalizado junto con una lista de la compra ultrapráctica que te permitirá ahorrar dinero.
¿Cómo? Sencillamente, jugando con el uso de un mismo ingrediente en varias recetas. Es una solución anti-residuos muy eficaz además de hacerte bien. También tendrás acceso a tu curva de peso, una calculadora de calorías, todo en una aplicación móvil muy práctica que te seguirá a todas partes, incluso en vacaciones.
Croq'Body es el componente deportivo del programa. Tu casa se convierte en tu nuevo gimnasio para mantenerte en forma con un presupuesto ajustado. Los videos del programa lo ayudarán a lograr los movimientos correctos, ya sea para desarrollar músculos, perder peso o hacer yoga. El entrenador se adaptará a tu ritmo (gracias al streaming) y podrás encajar pequeñas sesiones muy fácilmente en tu agenda diaria. Cuando te sientas cómodo con los ejercicios, ¿por qué no ejercitarte mientras ves tu serie favorita? Aquí le mostramos cómo combinar negocios con placer mientras ahorra tiempo.
Código promocional para Croq'Kilos
Los artículos te interesaron pero ¿todavía eres un poco escéptico sobre el programa Croq'Kilos? No hay problema. Lo mejor es que pruebes por ti mismo. Y gracias a este código promocional, podrás aprovecharlo sin gastar demasiado.
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La suscripción ofrece 4 fórmulas según tu nivel de compromiso. El programa Croq'Kilos ofrece 4 tipos de menús según tu ambición, tu motivación y tu dieta. Entonces, ¿por qué no probar y adoptar una nueva rutina de estilo de vida saludable?
También puedes unirte al grupo de facebook de Croq'Kilos, es gratis y obtendrás muchos testimonios sobre los beneficios del programa. Puede ser el comienzo de una nueva vida más sana y equilibrada que te espera. En cualquier caso, le deseamos lo mejor. ¡Cuídate!