¡Los beneficios de la naturaleza!
Tanto el estrés como la ansiedad son condiciones naturales. Sin embargo, cuando son demasiado pronunciados, pueden ser perjudiciales para nuestra salud y nuestra moral. En Francia, las mujeres y las personas que viven en las ciudades son las más afectadas por el estrés. Para reducirlo, existen varias soluciones pero la más efectiva es la jardinería. En cualquier caso, así lo revela un estudio realizado por Brin de Jardin.
Cifras del estudio de estrés realizado por Brin de Jardin
El estudio de Brin de Jardin se llevó a cabo en 1822 franceses. Nos revela que el 55% de la población adulta (18-65 años) está estresada. Los habitantes de las ciudades que viven en grandes aglomeraciones con más de 200.000 habitantes están estresados en un 68%. También aprendimos que el estrés afecta principalmente a las mujeres, ya que el 63% de ellas está preocupado. Este análisis también nos informa sobre los factores estresantes. En el origen de esto, encontramos responsabilidades profesionales en un 49%, estrés ambiental en un 33%, problemas familiares en un 28% y finalmente problemas económicos en un 26%. 
Lucha contra el estrés gracias a la naturaleza
Para reducir el estrés y encontrar un equilibrio en la vida, existen muchas soluciones. Pero aún así, según el estudio de Brin de Jardin, los beneficios de la naturaleza parecen los más efectivos, ya que la jardinería es la actividad más propicia para la descompresión. De hecho, se cita en 43,2% contra 42,8% para actividades tranquilas como leer o cocinar, y 41,6% para caminatas. Quienes viven en las ciudades no se quedan fuera ya que el 98% de los encuestados aman las plantas, el 96% las tienen y casi el 80% admite que estas plantas ayudan a reducir el estrés. Dos cifras clave concluyen este estudio: el 71% de los trabajadores piensa que tener plantas verdes en su lugar de trabajo es beneficioso y el 52% de los encuestados admite que las plantas tienen un impacto positivo en su bienestar y moral. 
¿Cuál es la solución para luchar contra el estrés?
Tanto si vives en el corazón de una gran ciudad como en el campo, disfrutar de la naturaleza al máximo tiene sus ventajas. Así que pase tiempo al aire libre, en el jardín de su casa, con su familia, con amigos o en los jardines comunitarios. Vegeta tu interior. No dudes en poner plantas en cada habitación. Cada semana te damos muchos consejos para que aprendas a elegirlos pero también a mantenerlos. Cuantas más plantas tengas, más cultivarás en el jardín y mejor te sentirás. ¡Es un círculo virtuoso! 