¡Algo para barrer los pensamientos oscuros!
Seamos realistas: la limpieza nunca ha sido ni será una actividad por la que s altemos de alegría. Nos han dicho que este es el caso de algunos, pero nunca nos hemos encontrado personalmente con ninguno. La mayoría de la gente suele estar de acuerdo en que es un mal necesario, que el resultado merece la pena, pero que si pudiéramos prescindir de él, inmediatamente nos preguntaríamos dónde firmar. Visto desde este ángulo, es realmente difícil ponerse manos a la obra. Por eso nos hemos llenado de argumentos para demostrar que la limpieza puede ser una auténtica fuente de placer cuando se piensa en ello.
La limpieza mantiene alejados el estrés y la depresión
Puede que sea un cliché pero es cierto que limpiar tu casa también te ayuda a limpiar tu cabeza. ¡Y esto está científicamente probado! Según un estudio publicado en un diario inglés, 20 minutos de limpieza activa, una vez a la semana, serían suficientes para reducir el estrés y alejar la depresión (al igual que una buena sesión de deporte). Finalmente, la limpieza te permite manipular objetos que te rodean en la vida cotidiana, lo que te trae recuerdos felices vinculados a estos objetos. Todo esto combinado sugiere que la limpieza es la solución milagrosa para calmarse.
Limpiar te activa
A los que se quejan de no tener nunca tiempo para hacer deporte, podemos responder que la limpieza es una actividad física como cualquier otra. Pasar la aspiradora o limpiar la ducha implica una serie de movimientos que aumentan el ritmo cardíaco.No sustituirá al gimnasio para el mantenimiento de tus músculos (a menos que tu cepillo pese 20 kilos) pero tiene el mérito de mantenerte en forma, sobre todo si los gestos domésticos son repetitivos y frecuentes. Si algunos también aconsejan contraer los glúteos durante el planchado, no está de más pero poner el listón muy alto acabas sin querer ni empezar.
La limpieza te mantiene en forma
Si las tareas del hogar no te convierten totalmente en un señor o una señora musculosos, al menos tienen el mérito de convertirte en una persona sana. En un entorno que se limpia regularmente, los gérmenes y otras suciedades (es el caso de decirlo) no tienen tiempo de proliferar. Sin embargo, tenga cuidado de usar solo productos de limpieza orgánicos y naturales: si reemplaza una atmósfera polvorienta con un ambiente saturado de productos químicos, no está seguro de que el efecto deseado esté allí. La limpieza se puede realizar abriendo las ventanas cada mañana en los dormitorios para permitir una buena ventilación de su interior.Solo eso y ya estarás respirando mejor en casa.
La limpieza te hace más sociable
Cuando su interior está limpio y ordenado, damos la bienvenida a los amigos inesperadamente. Cuando este no es el caso, pedimos disculpas a nuestros huéspedes por este desorden y nos culpamos por recibir en estas condiciones. En los casos más extremos, algunos llegan incluso a negarse a abrir la puerta y evitan las relaciones amistosas para no tener que desvelar su interior. Teniendo en cuenta que limpiar no es solo una señal de estima para uno mismo sino también para los demás, se acepta mejor esta actividad porque está asociada a pensamientos positivos. Pensar que te lavas en casa porque los amigos pueden llegar sin previo aviso te pone de muy buen humor.
La limpieza te ahorra dinero
Por desgracia, a nadie se le ha pagado todavía por limpiar su propio interior, pero cuando lo piensa, la limpieza puede ahorrarle dinero, o al menos no gastarlo innecesariamente.Una casa como cualquier objeto se degrada menos rápidamente cuando se le da mantenimiento. Esto también se aplica a todos los dispositivos que te rodean. Es una apuesta segura que si limpia su horno regularmente, aún puede usarlo durante muchos años. Por otro lado, un horno mal mantenido corre el riesgo de deteriorarse muy rápidamente y en este caso tendrá que ser reparado o reemplazado, lo que implica costos adicionales.
¿Y si, para ahorrar aún más dinero, fabricas tus propios productos de limpieza?
La limpieza te permite disfrutar plenamente de tu tiempo libre
La oración suena extraña y, sin embargo, con la explicación, tiene perfecto sentido. Para disfrutar realmente de un momento de relajación, es mejor estar en un ambiente que no interfiera con tu mente. Este suele ser el caso con un interior desordenado. Imagina que estás viendo tu serie de televisión desde la comodidad de tu sofá.Si, al lado de la pantalla de su televisor, se encuentra una pila de ropa para planchar, su cerebro puede hacer ping-pong mentalmente entre "¡Oh, maldita sea, todavía tengo todo eso para planchar!" y “Ah pero ¿quién es el asesino?”. Resultado, estarás la mitad en tu serie y la otra mitad en las preocupaciones del hogar y, es bien sabido que para estar en todas partes, realmente no te encuentras en ninguna parte.
La limpieza puede volverse divertida
¿Qué pasaría si limpiar juntos transformara esta actividad tan desagradable en una actividad divertida y familiar? En pareja o en familia con tus hijos, haz de la limpieza un momento de juego que hará que pasar la aspiradora y limpiar el baño sea mucho más divertido que solo. Entonces, desafíate a quién terminará primero la tarea que se le asignó, o quién mejor habrá logrado ordenar su habitación para los niños en particular. Añade a este juego pequeñas recompensas como pasteles o fichas como la preparación de la cena por parte del perdedor.¡Estas pequeñas motivaciones seguro que seducirán a los más pequeños y grandes también!
La limpieza puede convertirse en un momento de compartir
¿Por qué no transformar una tarea tan larga y aburrida como planchar en un verdadero momento de discusión e intercambio? Invita a tu pareja o a tu hijo a sentarse a tu lado y aprovecha este momento de tranquilidad para conversar con calma sobre la semana que acaba de pasar o tus futuros planes de vacaciones. El tiempo pasará entonces más rápido para la planchadora y esta actividad poco atractiva se convertirá en una conversación agradable. También puedes ritualizar este momento y lograr que el planchado y la discusión se conviertan en una mezcla sistemática, como un encuentro privilegiado y un descanso privilegiado para charlar.
Limpiar para relajarse
La Limpieza tiene, como hemos visto anteriormente, virtudes que permiten combatir el estrés de forma eficaz.La limpieza también puede ser una oportunidad para relajarse combinándola con una actividad placentera como escuchar música o un audiolibro. Conecta los auriculares a tu teléfono y elige la música que te gusta o quieres descubrir, o empieza a leer el último libro que no tienes tiempo de leer. Así realzarás gratamente tus quehaceres domésticos mientras realizas una actividad que te agrada y te relaja. Una excelente manera de combinar negocios con placer.
Autosatisfacción de limpieza
La limpieza no es una actividad que nos tiente y muchas veces nos cuesta adentrarnos en esta tarea. No es raro posponer repetidamente una u otra de las tareas del hogar por f alta de motivación. Para estar más dispuesto a dedicarte a planchar o limpiar la cocina, piensa en la satisfacción que obtendrás una vez que tu casa esté limpia y ordenada. No hay duda de que entonces estarás orgulloso de ti mismo y que agradecerás encontrarte en un interior ordenado.Un cumplido de tus invitados o de tu familia también contribuirá al sentimiento de autosatisfacción que conlleva el trabajo bien hecho.
La limpieza te permite apreciar más tu interior
Aunque nos guste su interior, no se destaca cuando la ropa se desborda del cesto de la ropa sucia o el fregadero está repleto de platos. La limpieza contribuirá activamente a tu bienestar y felicidad diarios porque te hará sentir mejor en casa. De hecho, disfrutará de vivir en un alojamiento ordenado y perfectamente limpio. El placer de volver a casa después de un día de trabajo también será más intenso si abres la puerta a una casa limpia que a un interior desordenado. Ordenar y limpiar su interior también lo hace más atractivo. Las decoraciones y arreglos misceláneos se destacarán más si la atención no se ve atraída por el desorden o la suciedad.