La frecuencia con la que se limpia la habitación… ¡y todos los elementos que hay en ella!
Ácaros, polvo, microbios… Para evitar que dominen tu dormitorio (especialmente en detrimento de tus vías respiratorias y tu piel), es importante limpiarlo con regularidad. Sí, pero ¿con qué frecuencia debes limpiar tu habitación? ¡La respuesta justo debajo!.
¿Con qué frecuencia debes ventilar tu habitación?
Para que su habitación sea lo más higiénica posible, es importante ventilarla al menos entre 5 y 10 minutos al día; todos los días, sea cual sea la temporada! Esto es simplemente fundamental para renovar el aire y mantener un ambiente saludable.
Recuerda también sacudir bien tu edredón y tu sábana para desalojar los ácaros que han llegado a anidar en tu ropa de cama.
Nota: ¡se recomienda tender la cama después de ventilar la habitación y sacudir las sábanas!
¿Con qué frecuencia se debe desempolvar el dormitorio?
Si ha amueblado su dormitorio con bonitos tocadores, un tocador, mesitas de noche y demás, sepa que es importante quitarles el polvo una vez a la semana para evitar que se acumule demasiado polvo en ellos… lo que podría provocar molestias respiratorias.
Para ello, utiliza un paño de microfibra (que atrapará el polvo) en lugar de un plumero (que moverá el polvo de tus muebles al suelo).
¿Con qué frecuencia debes lavar el piso de tu dormitorio?
En un dormitorio, a menudo estamos descalzos. Así que para no acabar con los pies sucios nada más pisar el suelo de tu dormitorio, recuerda pasar la aspiradora al menos una vez por semana: ¡adiós a la suciedad, los alérgenos y otras partículas finas!
Una vez que termines tu pequeño aspirado, continúa con la mopa: esto te permitirá deshacerte de las bacterias que traes a tu habitación cuando caminas descalzo, en calcetines o zapatos.
¿Con qué frecuencia debes limpiar las alfombras de tu habitación?
Tener una alfombra suave y esponjosa en tu dormitorio es bueno. Pero para evitar que este último se convierta en un nido de polvo y bacterias, no debemos olvidar:
- Para sacudir la alfombra de tu dormitorio todas las semanas. Cierto es que es un poco restrictivo, pero cuando veas la nube de polvo, partículas, migas, cabellos y demás que se van a escapar, ¡te dirás que realmente valió la pena!
- Limpia tu alfombra con una escoba a vapor o un limpiador a vapor clásico cada tres meses: ideal para eliminar cualquier mancha, pero también para limpiar la alfombra en profundidad sin dañarla.
¿Con qué frecuencia debes limpiar tu colchón?
Un verdadero recolector (a su pesar, por supuesto) de ácaros, microbios, transpiración, polvo y otros, el colchón de un dormitorio debe limpiarse absolutamente con regularidad para garantizar un sueño respetable, sanitario hablando. Para hacer esto, debes:
- Aspira al menos una vez al mes. No dudes en espolvorear bicarbonato de sodio previamente: ¡imparable para eliminar los malos olores!
- Lleva a cabo una limpieza a fondo de tu colchón dos veces al año: vierte unas gotas de líquido lavavajillas en vinagre blanco, frota el colchón con una esponja, deja que se seque bien y vuelve a poner la ropa de cama.
También piensa en darle la vuelta al colchón cada 3 meses para evitar que se desgaste demasiado rápido.
¿Con qué frecuencia debes lavar y cambiar la ropa de cama?
En lo que respecta a la ropa de cama del dormitorio, la regla es simple: debe cambiarse y colocarse en la lavadora cada 2 semanas, o incluso cada semana si tiene un sueño inquieto (entienda: si sudas mucho durante la noche). Para eliminar bacterias y recuperar sábanas limpias, lava siempre tu ropa de cama a 60°C.
¿Por qué no acostumbrarse a hacer esto todos los domingos por la noche, solo para comenzar la semana con sábanas que huelen frescas?
¿Con qué frecuencia se deben lavar los edredones y las almohadas?
Al estar "protegidos" por la ropa de cama, los edredones y las almohadas necesitan lavarse con menos frecuencia que las sábanas y las fundas nórdicas. De todos modos, aunque te hayas decantado por modelos "antiácaros" , ten en cuenta que:
- Las almohadas deben lavarse a máquina cada tres meses, cada 6 meses como máximo;
- Los edredones y edredones se pueden lavar al menos una vez al año.
Para el programa, una vez más, no baje de 60°C. ¡Tu piel y tus vías respiratorias serán mejores gracias a ello!
¿Con qué frecuencia debes lavar las cortinas de tu dormitorio?
Debido a que les encanta recoger polvo y partículas volátiles que deambulan por la habitación, las cortinas del dormitorio no deben olvidarse al limpiar la habitación.Así que recuerda ponerlos en la lavadora dos veces al año, cuando cambie la estación por ejemplo.