¡Reflejos que te ayudarán a ti y a tu familia a estar saludables!
A menudo escuchamos, y más aún desde que se produjo la epidemia de Covid-19, que es importante para nosotros ventilar nuestros espacios vitales. Ya sea para llenar de oxígeno, eliminar un olor desagradable, evacuar los diferentes contaminantes, sacar virus y bacterias o restablecer un buen nivel de humedad para luchar contra el moho, debemos adoptar buenos reflejos en cuanto a la renovación del aire en nuestra casa.¿Quieres disfrutar de un aire saludable sin molestias? ¡Entonces descubre en este artículo 5 gestos simples para poner en práctica todos los días!
Ventilar abriendo las ventanas
El primer reflejo a adoptar para estar saludable es tomar una bocanada de aire fresco lo antes posible. Pues esto también pasa por la ventilación de la casa.
Todos los días, una vez al día, abre bien las ventanas en verano e invierno y deja que entre el aire duranteal menos 5 minutos. ¡En este artículo, descubrirás aún más sobre esta práctica esencial para integrar en tu vida diaria!
Instalar un VMC
En las estaciones más frescas, el frío exterior tiende a aumentar el nivel de humedad en el interior. También somos más propensos a dejar las ventanas cerradas, lo cual es un mal hábito, ya lo hemos cubierto.Dicho esto, para asegurarse de que cada habitación de la casa reciba una buena cantidad de aire fresco, también puede instalar un VMC además de la ventilación natural abriendo las ventanas.
LaVentilación Mecánica Controlada es un sistema que asegura la renovación permanente del aire. El aire "viciado" se evacua mientras que el aire fresco se reinyecta en paralelo.
Cocinar con campana extractora
Otro hábito a adoptar para asegurarse de mantener un aire saludable en la casa es encender sistemáticamente la campana cuando cocina buenas comidas. La cocción genera no sólo olores, sino también y sobre todo humedad que hará más pesado el aire de la casa yfavorecerá la aparición de mohoPara hacer las comidas, encendemos el capó!
Observe la humedad en la casa
Acabamos de ver que cocinar buenas comidas siempre se debe hacer utilizando la ventilación de la cocina, pero aún deberá controlar más de cerca el nivel de humedad en la casa.
Dependiendo de su región, los materiales de construcción utilizados y las estaciones, es posible que estatasa supere el límite o, por el contrario, sea demasiado baja En el primer caso, necesitará usar un deshumidificador, en el otro escenario, necesitará obtener un humidificador de aire.
Desempolvar superficies de todo tipo
Si barrer o pasar la aspiradora te permitirá mantener la casa limpia y el aire sano, otro elemento que no se debe descuidar será el desempolvado de otras superficies. La ropa de cama, el sofá y sus cojines/almohadas están a la vista aquí.Al menos una vez a la semana, golpea estos muebles con las ventanas abiertas para que el polvo y los ácaros sean evacuados rápidamente.