¡Nuestros 10 consejos para montar un rincón deportivo en casa!
Como fit-girl o fit-boy experimentado, ¿quieres montar un rincón deportivo en tu casa? Si no tienes la suerte de poder liberar una habitación de tu interior para convertirlo en un auténtico gimnasio, ¡no te preocupes! Incluso en interiores pequeños, es posible crear un espacio 100% dedicado a tu práctica deportiva.Nuestros 10 consejos.
1. Delimita el espacio
Empecemos por lo básico: ¡la delimitación del espacio! Ya sea en tu sala de estar, en tu oficina o en tu dormitorio, es esencial delimitar claramente tu rincón deportivo para que pueda integrarse fácilmente en el resto de la habitación sin abarrotarla. Para ello, piensa en el equipamiento deportivo relacionado con tu actividad deportiva. ¿Haces ejercicio? Solo necesitará espacio para colocar su colchoneta de gimnasia. ¿Practicas la bicicleta elíptica? ¡Necesitará al menos diez metros cuadrados para instalar su máquina!
2. Selección del equipamiento deportivo adecuado
¿Haces culturismo? ¡Tendrás que elegir el equipo a instalar en tu rincón deportivo porque no tendrás espacio para ponerlo todo! ¿Necesitas un banco de pesas? Pero sobre todo, ¿quieres instalar este equipo, a riesgo de no tener espacio suficiente para recoger pesas, pesas rusas y demás? Habrás entendido: tendremos que hacer concesiones.Un rincón deportivo en casa no debe estar abarrotado; necesitas tener espacio y sentirte cómodo allí.
3. Selección del equipo de alta tecnología adecuado
¿Practicas deportes con música? ¿Sigues a los entrenadores de video en Youtube? ¡Tendrá que instalar parlantes o una pantalla de TV! ¡Así que planifique las conexiones necesarias y los muebles adicionales para todas sus instalaciones informáticas!
4. Optimizar la iluminación
Si es posible, elige un rincón que reciba luz natural a través de una ventana. De lo contrario, instala pequeños focos para iluminar el espacio. ¡Tu comodidad durante tu sesión deportiva depende de ello!
5. Favorece el almacenamiento alto
¡Libere espacio en el piso instalando almacenamiento en la pared! Estantes, consolas, lámparas de pared La elección es amplia para almacenar todo su equipo sin abarrotar espacio en el piso.
6. Centrarse en las cajas de almacenamiento
¿Qué hacer con tus gomas, tus muñequeras o tus mancuernas? ¡Invierta en cajas de almacenamiento para almacenarlas una vez que termine su sesión!
7. Juega con el color
Crea un espacio cálido para potenciarte en caso de poca motivación ¡Para ello, apuesta por el color de las paredes! Elige colores vivos y dinámicos como el amarillo o el naranja o colores relajantes como el verde o los tonos pastel. ¡La mejor manera de delimitar tu espacio del resto de la habitación también!
8. Instalar espejos
Si necesita espejos para corregir su postura durante su práctica, sepa que estos accesorios decorativos tienen la ventaja de agrandar el espacio. No deben pasarse por alto al configurar su rincón deportivo
9. Elegir un suelo aislante
¡Piensa en tus vecinos si vives en un apartamento! Se tolera hacer yoga en parquet, cross-training, mucho menos.Sí, algunas prácticas deportivas hacen más ruido que otras. Para no molestar a tus vecinos durante tus sesiones, instala alfombras aislantes en el suelo.
10. No descuides la decoración
¡No descuides la decoración de tu rincón deportivo! Plantas verdes, marcos con frases relacionadas con tu actividad, pequeños objetos decorativos ¡No olvides que tu espacio debe ser un lugar propicio para el bienestar y la relajación!