La "reina del invierno" es el aceite esencial de ravintsara.
Gripe, sinusitis, bronquiolitis, gastroenteritis… ¡rimas invernales con dolencias muy simpáticas! Sin pánico ! Para luchar contra estas enfermedades invernales, los aceites esenciales difundidos en la casa eliminan virus y bacterias desagradables y limpian tu interior de una manera agradable y eficaz. Para hacer un balance de los beneficios de la aromaterapia, le hicimos nuestras preguntas a Aude Maillard, doctora en farmacia y aromaterapeuta.
Entrevista de Lise Lebrun
En primer lugar, ¿qué es la aromaterapia?
En resumen, es una terapia con aceites esenciales. Podemos tratar eficazmente con aceites esenciales muchos pequeños problemas cotidianos, y mucho más que eso, estoy pensando en estudios clínicos recientes que demuestran su eficacia en el tratamiento de la infección por virus del papiloma que predispone al cáncer de cuello uterino, útero o el tratamiento de determinadas hepatitis. . También podemos hacer labores preventivas, porque determinados activos aromáticos modifican y fortalecen el terreno. Los aceites esenciales se pueden aplicar sobre la piel, pero también se pueden tomar internamente (directamente en la boca, fabricación de supositorios, oleocápsulas). Pero tenga cuidado, los aceites esenciales son muy efectivos y, por lo tanto, pueden ser potencialmente peligrosos si se usan incorrectamente. En caso de duda, busque siempre el consejo de un aromaterapeuta y nunca utilice la vía interna para la automedicación, sin la aprobación de un especialista.
¿Qué aceites esenciales pueden ayudarnos a luchar contra las enfermedades invernales?
En general, la "reina del invierno" es el aceite esencial de Ravintsara . Es antiviral por excelencia (influenza, gastroenteritis, varicela, herpes…) e inmunoestimulante (aumenta la producción de anticuerpos). Es muy bien tolerado sobre la piel, incluso puro, a partir de los 4 años. Depositado en los antebrazos, inmediatamente penetra en la sangre y opera sus propiedades de defensa en todo el cuerpo. También está el deEucalipto amortizado, para adultos y niños, muy apreciado en todos los problemas de resfriados, sinusitis, bronquitis … el de Árbol de té muy activo sobre los virus, en particular el de la influenza H1N1.
¿Es beneficioso difundir los aceites esenciales directamente en mi casa?
Por supuesto, esta es una gran manera de limpiar las instalaciones de todos los virus y bacterias que las ocupan, pero también de cuidar a los ocupantes de una manera agradable y eficiente. Incluso por vía olfativa, los aceites esenciales resultan ser para ciertos inmunoestimulantes. Pienso en el del ravintsara, pero también en el del palo de rosa, del árbol del té o del limón. Otros son muy activos en el sistema nervioso central y contrarrestan los efectos perversos del estrés. Estos son, por ejemplo, los de lavanda fina, mandarina, ylang ylang … La única precaución es asegurarse con un especialista que el aceite esencial puede difundirse, porque algunos son tóxicos para las mucosas ORL y otros tóxicos para el sistema nervioso. sistema.
¿Es mejor difundirlos en un quemador de perfume o en un difusor eléctrico?
Cuando desee beneficiarse de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales, es importante tener cuidado de no calentarlos nunca. Por tanto, es necesario favorecer los difusores convencionales por nebulización en frío. Los últimos lanzamientos son ultrasónicos, utilizan agua y difunden una niebla aromática que penetra mucho más fácilmente en la atmósfera y que humedece el aire, que a menudo se seca por calentamiento.
¿Cuánto tiempo puedo dejar que los aceites esenciales se difundan?
En la práctica, se difunden 10 minutos cada dos horas, con un difusor cuya potencia se adapta al tamaño de la habitación.
¿Es peligroso para los niños?
No, no particularmente. Pero la difusión de aceite esencial puede ser peligrosa para muchas personas: los bebés que tienen membranas mucosas frágiles, es mejor alejarlos mientras el difusor está funcionando, y traerlos de regreso a la habitación una vez finalizada la difusión. Pero también las personas con epilepsia que pueden desencadenar convulsiones si los aceites liberados contienen cetonas. Y también personas con asma, que pueden desencadenar una crisis, si los aceites difundidos tienen propiedades mucolíticas como eucalipto irradiado, ravintsara …
¿Cómo elegir un aceite esencial de calidad? ¿Dónde conseguirlo? Cuanto cuesta ?
Existe una garantía de buena calidad a la hora de comprar un aceite esencial, y es asegurarse de que lleva la mención HECT o HEBBD. En el primer caso, esto significa que está quimiotipado, es decir que se ha verificado e identificado su composición bioquímica. Y en el segundo caso, significa que está definido botánica y bioquímicamente. En las tiendas ecológicas, los aceites esenciales son generalmente de buena calidad, o en las farmacias especializadas en aromaterapia, o en Internet (www.aroma-zone.fr). Es importante comprobar que también están etiquetados como 100% puros y naturales. La más barata ronda los 4 euros por 10 ml, la más cara (helichrysum italiano, rosa de Damasco o verbena de limón) puede llegar a los 50 € por 5 ml. Contactar : Aude Maillard, doctora en farmacia, aromaterapeuta www.aude-maillard.fr