Naturaleza al servicio de nuestro bienestar.
Después de Brin de Jardin, es el turno de monEchelle.fr de demostrar los beneficios de la jardinería gracias a un análisis realizado en 36.000 personas. Los franceses aman la naturaleza y la terapia del jardín está ganando cada vez más adeptos. Hay que decir que la jardinería tiene un impacto positivo en la salud, el bienestar general y la moral. Aquí hay más explicaciones …¿Qué es la terapia de jardín?
La jardinería consiste en aprovechar los beneficios de la naturaleza y la jardinería para curarse, luchar contra el estrés o simplemente hacer el bien. La jardinería incluye actividades sencillas y saludables como pequeños trabajos manuales, el despertar de los sentidos y el consumo de productos naturales, saludables y sobre todo que uno mismo se ha cultivado. Como afirma monEchelle.fr en su estudio, el simple hecho de caminar descalzo sobre la hierba es beneficioso para el organismo. Este gesto permite mejorar la circulación sanguínea, tener una mejor transpiración, fortalecer los pies y aprovechar las fuerzas electromagnéticas presentes en el suelo.
El estudio de monEchelle.fr en pocas cifras
El estudio de monEchelle.fr revela algunas cifras que demuestran que la terapia del jardín es tan apreciada como beneficiosa. El análisis nos dice que el 87% de los franceses considera que la naturaleza, y por tanto el jardín, es un buen lugar para relajarse. También nos enseña que el 80% de los franceses necesitan un contacto regular con la naturaleza, ¡y que este contacto es vital! Finalmente, a la pregunta "¿Cómo te sientes en un jardín?" », El 55% de las personas encuestadas dice sentirse relajado y el 26% completamente zen.
¿Cómo beneficiarse de la terapia de jardín?
¿También quieres beneficiarte de la terapia de jardín? Si estás en una casa con jardín, pasa más tiempo al aire libre. Trabaje en el jardín, quítese los zapatos, recuéstese en el césped para leer, etc. En general, asegúrese de que su jardín sea acogedor en todo momento y, lo antes posible, lleve sus comidas al aire libre lejos de las pantallas. Si vives en un piso, apuesta por plantas de interior y jardineras. Haga de su balcón un remanso de vegetación y cree maceteros aromáticos. Y sobre todo, en cuanto tenga la oportunidad, salga y ventile en un parque o en el campo.