¿Qué plantas descontaminantes adoptar en el dormitorio?
¿Quién dice que las plantas no tienen cabida en un dormitorio? Contrariamente a la creencia popular, algunas plantas no son peligrosas para nuestra salud cuando vivimos con ellas durante la noche. Por el contrario, existen plantas descontaminantes que, además de limpiar el aire del interior, pueden favorecer el sueño y luchar contra la ansiedad. ¡Descubre 8 plantas verdes para adoptar en el dormitorio!
1. Aloe vera
Para ayudar a purificar el aire de tu dormitorio, el aloe vera es un gran aliado. No solo absorbe formaldehído (un contaminante que se encuentra fácilmente en interiores a través de alfombras, espumas aislantes, ciertos barnices o pegamentos, etc.) sino que además filtra el benceno (presente en pinturas plásticas y detergentes). Por no hablar de su capacidad para combatir las ondas electromagnéticas y los ácaros.
2. lavanda
Tienes problemas durmiendo? ¿Eres del tipo estresado y ansioso? ¡Opta por la lavanda! Esta planta con el dulce aroma del verano, es conocida por luchar contra el nerviosismo y el insomnio. De hecho, muchos estudios han demostrado que la lavanda ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. ¡Diga adiós a las noches inquietas y recupere un sueño reparador colocando macetas de lavanda cerca de sus ventanas!
3. Jazmín
Se dice que el jazmín es una pastilla para dormir natural. Al igual que la lavanda, se dice que el jazmín ayuda a mejorar el sueño. Incluso se dice que su olor ayuda a reducir la ansiedad y restablece el buen humor al despertar. En cualquier caso, es una planta suave y poética que aporta suavidad y feminidad a la decoración del dormitorio.
4. Ivy
Excelente purificador de aire, la hiedra tiene la capacidad de absorber monóxido de carbono, formaldehído, benceno, tolueno, tricloroetileno y xileno … Baste decir que es una de las mejores plantas higienizantes para adoptar en su interior. ¡Lo bueno es que la hiedra no requiere mucho mantenimiento!
5. El Spathiphyllum
También llamada Flor de Luna, Spathiphyllum es una planta con múltiples beneficios. Este último filtra los gases nocivos del aire y ayuda a regular el nivel de humedad en la habitación. Por tanto, es ideal para personas que padecen mucosas secas. También puede prevenir la propagación de gérmenes y combatir las alergias. En definitiva, todos los ingredientes están ahí para encontrarle un pequeño lugar en tu habitación …
6. La Gerbera
¡Similar a una gran margarita de colores, la Gerbera es tan bonita como potente! Como muchas plantas descontaminantes, absorbe los componentes defectuosos clasificados como cancerígenos, que se encuentran en pinturas, plásticos e incluso en la ropa. Y por si fuera poco, las gerberas tienen la ventaja de producir oxígeno por la noche a diferencia de la mayoría de las plantas que emiten más durante el día.
7. Menta
Puede parecer sorprendente, ¡pero incluso algunas hierbas aromáticas tienen su lugar en el dormitorio! Es el caso de la menta, reconocida como un remedio antiestrés. Más allá de calmar los nervios, también tiene la capacidad de aliviar las posibles náuseas y refrescarse en las calurosas noches de verano …