¡Disfrutar de la suavidad del calor seco en la comodidad de tu hogar es posible! Déco.fr le explica cómo instalar una sauna en su hogar.
Santuario de relajación, la sauna es un remanso de paz con muchos beneficios. Calmante y eficaz para combatir el estrés cotidiano, este capullo de calor ahora se instala en nuestros interiores para brindarnos un merecido toque de suavidad: ¡te damos nuestro consejo para instalar una sauna en tu hogar!
La sauna, ¿en qué consiste?
Tradicionalmente finlandés, el baño de estilo sauna se lleva a cabo en una cabina de madera. A diferencia del hammam que aboga por el uso del vapor, la sauna nos relaja con calor seco. Los beneficios de la sauna son múltiples: permite a través de la transpiración eliminar toxinas. ¡Una forma eficaz y saludable de purificar la piel! También está demostrado que las sesiones de sauna aportan mucho más que una cierta relajación, ya que el calor que emana de este espacio hace que el corazón y los vasos sanguíneos funcionen.
Dos saunas, para dos resultados
Tradicional o de infrarrojos, la sauna ofrece a sus usuarios dos sistemas muy distintos que se adaptan a las necesidades y limitaciones de cada uno. El modelo tradicional está diseñado como los modelos de nuestros amigos los finlandeses. Las piedras de lava, ubicadas sobre una estufa, emiten calor cuando se vierte agua en ellas. Esta técnica ofrece temperaturas que oscilan entre los 80 y los 100 ° C. La sauna de infrarrojos, en cambio, tiene temperaturas más bajas que se encuentran entre los 45 y 70 ° C. Por otro lado, el calor se mantiene constante ya que es gestionado directamente por transmisores y no por manipulación física. Esta diferencia de temperatura determinará su elección, que por tanto dependerá sobre todo de su tolerancia al calor. 
Instale una sauna en su hogar
Debe configurar su sauna sobre una superficie nivelada y sólida. Dependiendo del modelo, es posible que también necesite una conexión eléctrica. Además, si elige tener esta burbuja de calor en el exterior, asegúrese de que esté relativamente cerca de su casa. En cuanto a comodidad, el lugar ideal sigue siendo el baño ya que allí tienes un punto de agua disponible. Si no tienes los lagos de Connemara en tu jardín, ¡la ducha será tu aliada! Ofrece un refrigerio inmediato después de la sauna y le permite alternar rápidamente entre el calor seco y el frescor para prolongar las sesiones. Independientemente del lugar elegido, es fundamental pensar en la ventilación para renovar el aire ambiente en la sauna y evitar mareos. Elija una apertura ajustable para adaptarla al número de invitados en la cabina. Es recomendable tener unos 25 centímetros cuadrados de apertura por persona para disfrutar de los beneficios de la sauna de forma segura. 
¿Qué presupuesto para una sauna en casa?
El precio de una sauna depende principalmente de su tamaño y calidad, pero también puede variar según opciones y accesorios adicionales. Para una cabina pequeña, el presupuesto varía entre 600 y 800 euros para un modelo tradicional. El sistema de infrarrojos sigue siendo más caro con un rango que va desde los 1.500 hasta los 2.000 euros. Los modelos prefabricados son menos costosos que los saunas de madera maciza, pero siguen siendo de menor calidad. 