Covid-19: ¿cómo minimizar el riesgo de contagio en casa?
Debido a que nunca se puede ser lo suficientemente cuidadoso, le sugerimos que haga un balance de los pasos a seguir para luchar contra el Covid-19 en casa. Las recomendaciones del gobierno son claras, todos deben respetar las instrucciones de encierro, a saber: quedarse en casa y tomar todas las precauciones necesarias durante y después de una salida. Te contamos …
1. Lávese las manos con regularidad
Todo el mundo lo sabe, esta es LA precaución más eficaz para luchar contra el coronavirus. El gobierno recomienda lavarse las manos con mucha frecuencia, durante al menos 20 segundos, idealmente con agua y jabón. De lo contrario, el gel hidroalcohólico puede hacer el truco cuando viaja.
2. Lave su ropa y ropa de cama
Sábanas, toallas, albornoz … La ropa del hogar está en contacto directo con el cuerpo. Por eso, para minimizar el riesgo de contaminación, es aconsejable lavar la ropa de casa con regularidad. Del mismo modo, lave la ropa que usa al aire libre. La OMS recomienda lavar la ropa a una temperatura mínima de 60 ° C durante al menos 30 minutos.
3. Elija bolsas reutilizables para comprar
Por qué ? Simplemente porque potencialmente están menos en contacto con material infectado. Favorece las bolsas de tela reutilizables para la compra, así como los frascos y otras cajas que puedas lavar después de cada uso y esto durante la crisis de salud.
4. Desinfecte las superficies que se tocan con regularidad
Manillas de puertas, manijas de muebles, interruptores, control remoto, botón de inodoro… Todas las superficies que se tocan con frecuencia deben limpiarse y desinfectarse. Por las mismas razones, lávese las manos con regularidad después de tocar teclados de computadora, tabletas y teléfonos móviles. Según la OMS, algunos desinfectantes químicos como lejía, cloro, etanol al 75%, etc. son capaces de matar el virus. ¡Cuidado, evita cualquier contacto con los alimentos!
Para aquellos que viven en un apartamento, evite tomar el ascensor tanto como sea posible. Si no tiene otra opción, ¡lávese bien las manos después de tocar los granos!
5. Ventile regularmente su interior
Para renovar el aire en su interior, debe abrir las ventanas durante al menos diez minutos, dos veces al día. ¡Esto asegurará una mejor calidad del aire! La ventaja es que con la prohibición de viajar durante el período de bloqueo, ¡los habitantes de la ciudad también pueden aprovechar al máximo!
6. Separarse si vive en un grupo
Obviamente, si vives con una persona en riesgo o si tú mismo estás preocupado, debes evitar el contacto repetido y prolongado con miembros de tu familia / compañero de habitación. Esto es especialmente cierto si uno de los inquilinos tiene que salir con frecuencia. Asimismo, evita compartir los mismos vasos y cubiertos, no te prestes un smartphone, separa tus cepillos de dientes y ¡presta especial atención!