¿Qué deporte en casa para mantener (¡por fin!) Las resoluciones del año? La redacción de déco.fr te sorprende 3 ideas… ¡Habrá deporte!
Cultivar tu físico de Apolo no requiere necesariamente salir de casa. Si "el gimnasio está demasiado lejos", "la suscripción es demasiado cara" y "el trote demasiado fuerte (especialmente cuando hace frío)": ¡todavía tienes el deporte en casa! Aquí tienes nuestras 3 ideas deportivas para esculpir tus músculos sin salir de casa, sin perder tiempo, sin coger el coche… ¡pero (cuidado) no sin esfuerzo!La comba para practicar en casa
¿Pensaste que estaba desactualizado? ¿Reservado para parques infantiles? ¿O peor, a las chicas en el patio de recreo? No, saltar a la comba es un deporte. Pruébelo y comprenderá por qué es popular entre los mejores atletas, que lo usan con gusto en sus programas de entrenamiento. Barato, la comba no ocupa espacio en la casa y trabaja todos los músculos (¡sí, todos!). Por cierto, ¿sabías que una sesión de salto de cuerda de 15 minutos equivale a 30 minutos de trote? Un buen motivo para montar un rincón deportivo en casa para saltar y retroceder … en la infancia. ¡Y deportivo, infancia por favor!
Para los niños, ¿la comba? ¡Es solo que no lo hemos intentado por un tiempo!
Fitness: No 1 para el deporte en casa
¿Quién dijo que el fitness era solo para gimnasios? Una buena aplicación de fitness (y un mínimo de motivación) es suficiente para trabajar los músculos sin salir de casa. ¿La ventaja? Muchos ejercicios de fitness no requieren ningún equipamiento deportivo en particular, como la sentadilla … Para evitar cualquier ambigüedad, especificamos que la sentadilla no consiste en agachar el sofá durante horas y horas sino en transformar la celulitis del cinturón abdominal, glúteos y otros vestigios de las horas pasadas … en el asiento del sofá. Con un mínimo de equipo y espacio para guardar su equipo deportivo, puede hacer Pilates o la pelota suiza fácilmente. Una vez que termine el entrenamiento, todo lo que tiene que hacer es esconder la sábana debajo de la cama y la pelota de gimnasia a la vista en la sala de estar … para no olvidar el próximo entrenamiento en casa que disfrutará. ¡Espera!
Dos o tres compras pequeñas y tienes el juego completo para hacer ejercicio en casa.
Surfset para urbanitas
¡No es necesario vivir en Biarritz para hacer surf! Al reproducir el movimiento de las olas, el surfset fitness te permite trabajar en tu equilibrio, remar, nadar, remar, sudar… ¡Todo sin tener que dar el paso! La tabla ergonómica, balanceada sobre pelotas de goma, te introduce en los conceptos básicos del surf… Sin embargo, para practicar surf y fitness en casa, deberás configurar una zona deportiva en casa. Y por una buena razón, esta tabla es tan grande como una tabla de surf, una de verdad. Brice de Nice en persona no se resistiría.
El juego de tablas de surf es ciertamente voluminoso, pero es muy elegante para surfear en casa, ¿verdad?