¿Busca ideas rápidas y fáciles para preparar un desayuno completo y gourmet? Para darte un capricho sin privarte, aquí tienes nuestras diez recetas saludables y deliciosas para mejorar tu vida diaria sin arriesgar la merienda de las once.
Galletas sin gluten
© La adicción a la repostería de SallyNo podemos conseguir nada más ligero que esta receta de galletas ultra gourmet hecha sin azúcar refinada, aceite y mantequilla. Fragantes y crujientes, estas deliciosas galletas seguramente complacerán a los fanáticos de la tendencia sin gluten. Fuente: Adicción a la repostería de Sally
Granolas saludables
© Lia GriffithPara estar encima todo el día, opta por un tazón de granola. Para hacer esto, simplemente mezcle avena, almendras y miel. Acompañado de yogur natural y algo de fruta fresca, es el necesario antidepresivo que nos permite recargar las pilas y estar de buen humor, nada más levantarnos de la cama. Fuente: Lia Griffith
Panqueques para intolerantes al gluten
© Fit und gluecklichPara animarnos sin arriesgarnos a kilos de más, nos pusimos esta receta de panqueques saludables revisada con quinua. Para disfrutar con frutas o con almíbar. Fuente: Fit und gluecklich
Pastel de avena y plátano
© Ceara cocina¿Tienes plátanos y avena en casa? ¡Entonces tienes todo lo que necesitas para hacer tu propio pastel de la mañana! Esta comida equilibrada y completa te dará fuerzas para todo el día. Fuente: cocina de Ceara
Un crumble de desintoxicación
© cocineros AverieSi las recetas de desintoxicación se basan generalmente en cebollas, también es posible prepararlas con otros alimentos como los arándanos. La prueba con esta receta de crumble desintoxicante a base de frutas, cereales y diversas harinas. Un verdadero placer ! Fuente: cocineros Averie
Receta americana
© Enamoramiento gastronómico¿Te tienta un pan de arándanos caliente y suave? Ni demasiado dulce ni demasiado alto en calorías, este "pastel" es un verdadero placer de degustar. Una buena forma de divertirse sin sentirse culpable. Fuente: Foodie crush
Un desayuno afrutado
© Lizzie FuhrCambie su tazón tradicional por uno comestible. Una vez vaciado tu medio melón, solo tienes que añadir un poco de yogur, unos frutos rojos llenos de vitaminas y antioxidantes y un puñado de cereales. Una receta que promete darte un empujón y te permitirá durar hasta el mediodía sin riesgo de picaduras. Fuente: Pop Sugar
Un pastel de manzana ligero
© Amas de casa realesInmersión en Estados Unidos con esta receta que revisita la tarta de manzana, esta emblemática tarta de la pastelería americana. Su originalidad: el uso de avena en la elaboración de estas barras. Fuente: Real housemoms
Un sándwich revisado
© GreatistUnas cuantas hojas de espinaca, un huevo frito, una tostada de trigo, una rebanada de queso cheddar y una pizca de sal y pimienta… aquí está el cóctel exitoso de esta receta particularmente tentadora. ¡Mmm! Fuente: Greatist
