¿Cómo afectan las plantas a nuestra moral?
¿Son las plantas verdes uno de los secretos de nuestro buen humor? Al igual que el yoga, la meditación o el deporte, ¿un interior con vegetación influiría en nuestro bienestar general? Varios estudios científicos muy serios han demostrado la relación entre la presencia de plantas, la reducción del estrés y la sensación de vivir mejor. Explicaciones a través de los testimonios de cuatro jardineros aficionados que cultivan su felicidad en macetas …
Camille: "La jardinería en casa me ayuda a desconectar"
Cuando Camille regresa a casa después de un largo día detrás de la computadora, siempre comienza cuidando la pequeña jungla interior que cultiva en su apartamento de dos habitaciones. "Después de pasar horas frente a la pantalla, nada me relaja tanto como la jardinería", explica. Riego, corto una hoja, corto una suculenta, trasplanto una orquídea y no pienso en otra cosa. unos minutos. La actividad manual que esto representa me hace sentir bien, me olvido de todo lo demás, y sobre todo me gusta ver crecer y florecer las plantas bajo mi techo … "Para los científicos, el bienestar de Camille es una realidad eso puede demostrarse mediante síntomas fisiológicos medibles, como presión arterial baja, relajación muscular y una mejor frecuencia cardíaca. Según un estudio australiano, la mera presencia de plantas podría incluso reducir el estrés en un 37% y la fatiga en un 38%. La terapia de jardinería, u hortiterapia, también se reconoce cada vez más en la lucha contra la ansiedad. Así que cuando venga la próxima tristeza, ¡ve a comprar algunas plantas bonitas y trasplanta!
Thomas: "Vivir al ritmo de las plantas te permite poner las cosas en perspectiva"
En Thomas and Elisabeth's, hay plantas en todas partes, en todas las habitaciones, en todos los rincones. "Después de habernos criado en el campo, ahora vivimos en un entorno urbano y extrañamos el jardín", dice Thomas. Elisabeth cultiva un huerto en el alféizar de la ventana, tengo una colección increíble de cactus y nos encanta seguir el crecimiento de nuestros plantas temporada tras temporada. Aquí, son las plantas las que marcan el ritmo, ¡no el timbre de nuestros teléfonos! " ¿Son las plantas verdes la solución a los males de los habitantes de las ciudades? Sí, pero también de todos aquellos que pasan demasiado tiempo conectados a sus ordenadores, atrapados en atascos o en transporte público, sin contacto con la naturaleza. ¡El Homo sapiens que estamos perdiendo el rumbo y nuestro reloj biológico está patas arriba! Al vivir junto con una multitud de plantas, simplemente estamos dejando las cosas claras …
Emma: "La jardinería en casa nos permite reunirnos en familia"
En primer lugar, Emma quiere aclarar un punto: ¡no tiene absolutamente ningún pulgar verde! Pero cuando se enteró de que sus hijos pensaban que las ensaladas crecían en el supermercado, decidió tomar el asunto en sus propias manos. "Con Nora, 7, y Rémi, 4, comenzamos cultivando lentejas en algodón. Y oh, sorpresa, ¡creció maravillosamente y todos estábamos extasiados! Luego plantamos bulbos de tulipanes y semillas de amapola en una maceta y los tres me volví adicto a la jardinería. Ahora cultivamos fresas, tomates, perejil y albahaca en las ventanas, suculentas en la habitación de los niños, aguacates en el jardín. ¡La cocina y muchas plantas en la sala de estar! Los niños se encargan del riego y regularmente miran después de nuestras plantaciones. Es un momento muy especial entre nosotros ". Entonces, si sus hijos pasan demasiado tiempo frente a dibujos animados y videojuegos, ¡ponga sus manos en la tierra!
Vincent: "Me di cuenta del poder de las plantas en la oficina"
“Hace unos años, mi jefe leyó un estudio que afirmaba que las plantas en los negocios luchan contra el absentismo y aumentan la creatividad en un 45% y la productividad en un 12%, recuerda Vincent, diseñador gráfico. Un diseñador de interiores que vino a poner plantas verdes por todos lados. espacio, ¡y admito que era bastante escéptico! Pero para mi sorpresa, disfruté mucho yendo a trabajar, me sentí mejor allí y trabajé más. Cuando comencé como autónomo, comencé invirtiendo en ficus, helechos y plantas en suspensión ¡y desde entonces no puedo imaginar mi oficina sin este capullo de plantas que me ayuda a encontrar inspiración! " Cuando sabemos que las plantas también tienen virtudes descontaminantes, que reducen la tasa de dióxido de carbono y que mantienen un nivel óptimo de humedad, nos decimos que sí, ¡la felicidad está en las plantas verdes, definitivamente!