Como todos los demás, mis días están ocupados. Odio las frases preconcebidas pero hay que admitirlo, mi día a día es claramente similar a la famosa expresión “Metro, trabajo, sueño”. Obviamente, me cuesta encontrar tiempo para el mantenimiento de mi casa. Hasta que hablé con una de mis mejores amigas, experta en limpieza y almacenaje, que me dio sus preciosos consejos
Metro, trabajo, sueño
Apenas arriba, comienza la carrera contra el tiempo. Mi rutina está bien establecida: me preparo el desayuno mientras leo las noticias y mis correos, me ducho, me arreglo y aquí estoy ya camino del trabajo.
Una vez que termina el día en la oficina, mis ocupaciones suelen ser las mismas: voy al deporte, hago algunas compras, voy a casa, manejo los documentos administrativos más urgentes, tomo un poco de tiempo para mi gato Minus y ahora son casi las 9 de la noche y ya tenemos que preparar la cena. De todos modos, no veo que pase el tiempo.
Una vez terminada la cena -y si no tengo planeado juntarme con amigos para tomar una copa-, me desplomo en mi sofá frente a una película o devoro un libro. Tienes que ser honesto, a esta hora, tengo todo menos quiero limpiar u ordenar mi apartamento. Y termino, como todas las tardes, exhausto por mi día, listo para unirme a los brazos de Morfeo antes de comenzar una y otra vez a la mañana siguiente.
Volviendo a poner las cosas
Si durante la semana tengo una agenda ocupada; el fin de semana solo tengo una cosa en mente: escaparme y aprovechar este momento de respiro para hacer lo que me gusta, a saber: ir un fin de semana con amigos, pintar, ir al mercado, ver a mis padres…
Pero a medida que pasa el tiempo, mi apartamento está empezando a convertirse en un verdadero desastre. Mi cesto de la ropa se desborda, los platos se amontonan, las ventanas son dignas de obras contemporáneas, hay tantos rastros. Y no hablemos del polvo que se acumula encima de los armarios y en las estanterías
No soy una persona desordenada, pero seamos sinceros, ¡he dominado el arte de procrastinar como nadie más! Hay que decirlo, limpiar y ordenar son tareas reales y cuando te abrumas rápidamente, es difícil motivarte porque no sabes por dónde empezar.
Soñando con un interior limpio y ordenado
Aunque el mantenimiento de mi apartamento no es mi prioridad, no puedo negar que un interior limpio y ordenado es mucho más agradable de ver y vivir. En una revista que leí hace poco, un artículo explicaba que vivir en un interior donde todo se arrastra, promueve el agotamiento moral. El artículo se basó en varios estudios científicos que han demostrado que un espacio ordenado puede incluso mejorar nuestra concentración y promover nuestro bienestar.
Actualmente atravesando un período de trabajo intenso y relativamente estresante, me digo a mí mismo que ya es hora de tomar el asunto en mis propias manos.
Después de todo, poner mi casa en orden y encontrar una rutina más saludable no me hará daño, ¡todo lo contrario!
No es primavera (propicio para una gran limpieza de primavera), ni año nuevo (y sus buenos propósitos) pero esta vez, está decidido, no quiero dejarme abrumar.
Qué bueno, esta noche tengo planeado ir a tomar algo con mi amiga Cécile. ¿Conoces a ese tipo de persona que vive en un interior impecable como los de las revistas? Su casa está tan limpia que podrías lamer el suelo. Es tan maníaca y tan organizada que la llamo Madame Kondo, en referencia a la famosa Marie Kondo, sacerdotisa del orden.
Aquí estoy camino a reunirme con ella con la idea de pasar un buen rato pero no es que pretenda interrogarla para que me revele todos sus secretos
Cuestión de organización
¿Te estás preguntando qué me aconsejó mi amiga Marie? Estos son los principales consejos que me dio para ordenar y limpiar una casa cuando no tienes tiempo.
1. Haz un poco todos los días
El primer consejo que me dio Marie fue que hiciera un poco todos los días. De esta forma, ahorramos tiempo y evitamos caer en los excesos de la procrastinación.
“Tender la cama todas las mañanas, toma unos segundos y cambia todo cuando llegas a casa de la oficina”, me dijo. O “Guarda tus zapatos y tu chaqueta nada más llegar, no lleva más tiempo que tirarlos en medio del salón”. Todo debe ser capaz de encontrar su lugar. Y no puedo contradecirla.
Al igual que lavar los platos después de cada comida en lugar de dejar que se acumulen en el fregadero y tener que tirarlo todo unos días después. Del mismo modo, es mejor limpiar la encimera y la placa de cocción después de cada uso que esperar y esforzarse para eliminar los restos de grasa que se han incrustado.
La idea es introducir algunos pequeños rituales en mi rutina para no tener que terminar con una montaña de tareas domésticas.
2. Fíjate un horario
“Limpiar es ante todo una cuestión de organización”, me martilleó Marie.Y quien dice organización, dice planificación. “¡¿QUÉ, quieres que haga un horario para organizar mis tareas?! ". Tal fue mi reacción. Pero como dice tan acertadamente mi amigo, “cada día tiene solo 24 horas. Si quieres ahorrar tiempo, depende de ti utilizarlos de la forma más óptima”.
La idea de hacer un programa especial de mantenimiento del hogar no solo ahorra tiempo, sino que también es la mejor manera de definir tus prioridades y evitar sentirte abrumado. Para Marie, que vive con su marido y sus dos hijos, también me explica que la elaboración de un horario doméstico es una oportunidad para repartir las tareas e involucrar a todos los miembros de su familia.
Para desarrollar un horario doméstico, podemos imaginar una lista de tareas para hacer cada semana y una lista de cosas para hacer cada mes. Como ejemplos, esto es lo que podemos imaginar para cada uno de ellos.
Quehaceres domésticos para hacer todas las semanas:
- Aspirar,
- Lavar la ropa,
- Limpiar y desinfectar las superficies de la cocina y el baño,
- Limpiar los espejos del baño,
- Limpiar y desinfectar baños,
- Vacía la papelera,
- Cambio de sábanas, toallas de baño
Tareas del hogar para hacer cada mes:
- Desinfectar y limpiar los electrodomésticos (microondas, horno),
- Descalcifica la cafetera, la tetera
- Desempolve estantes, muebles y baratijas,
- Desempolva las rejillas de ventilación,
- Lavar las ventanas…
3. Limpia habitación por habitación
Si, como yo, no eres del tipo riguroso con el mantenimiento de tu hogar, entonces tendrás que comenzar una gran limpieza. Una vez más, se trata de organización.
Como dice mi amiga Marie "el principal error que todos cometen es querer empezar todo y terminar sin hacer nada" . Sí, ella me conoce bien porque soy la reina para este tipo de cosas. A menudo empiezo a limpiar mi cocina, encuentro papeles importantes, abandono mi tarea para encontrarme clasificando papeles en la esquina de mi oficina. En resumen, no tiene sentido.
Para ahorrar tiempo durante la limpieza y ser lo más productivo posible, no debe dispersarse. En lugar de lanzar sin pensar y sin metodología, es mejor proceder pieza por pieza. “Empiezas con la pieza más grande o la que requerirá el mayor esfuerzo y luego continúas con tareas más pequeñas. ¡Es más motivador! María me aconsejó.
4. Limpiar es divertido y divertido
“¿Quién dijo que limpiar no podía ser divertido? ¡Marie me tiró! “Um, me cuesta creer que podamos disfrutar trapeando y fregando el inodoro”. Sin embargo, y como siempre, mi novia tiene razón.
Mientras escuchaba la radio una mañana en el camino hace unas semanas, aprendí que la limpieza puede tener propiedades antiestrés y ansiolíticas. Como cualquier actividad física, limpiar y ordenar te permite despejar la mente.
Y para limpiar, un rato lúdico y divertido, me cuenta mi amiga que siempre aprovecha para escuchar su podcast favorito. No solo no ve pasar el tiempo sino que también le permite aprender cosas nuevas. Para mí ya está decidido, será la música.
5. Sentirse culpable
Último consejo de mi amiga Marie: no te presiones demasiado. Sin embargo, ella no está muy bien situada para decir eso.
Sin embargo, ella quería hacerme sentir culpable: "Sabes, si mi interior está impecable, es porque me gusta mucho mantener mi casa. Pero si me gusta que mi interior esté perfectamente limpio, no tengo problema en acudir a personas para las que la limpieza no es un punto fuerte. Me preguntaste cuáles eran mis secretos, te los revelé con gusto, pero recuerda que cada quien es libre de hacer lo que le parezca en su interior.”
En resumen, no tienes por qué sentirte culpable si tu interior no siempre brilla de arriba a abajo. Hay que saber encontrar el equilibrio adecuado entre la vida profesional, la vida personal y la gestión de las tareas del hogar. Estos son ciertamente esenciales para nuestra salud y bienestar, pero no deberían ser una condición sine qua non de nuestra felicidad. Yo
¡Adiós a la procrastinación!
Ahora que tengo todos los valiosos consejos de mi novia, hay más.Invoco a todas las deidades de la limpieza y el orden para que me apoyen en esta prueba. Porque, si se necesita un poco de coraje para empezar (especialmente cuando se empieza desde cero), ¡todo volverá a la normalidad si respeto los preceptos de mi amiga Madame Kondo!
Ni uno ni dos, me estoy poniendo manos a la obra, estoy poniendo mi lista de reproducción favorita, me estoy poniendo un atuendo apropiado y ahora incluso me estoy divirtiendo cumpliendo con la tarea.
Unas horas más tarde, redescubro por completo mi apartamento. Huele a limpio, hay espacio, es más brillante. Mi interior vuelve a respirar. Y yo también. No te ocultaré que esta primera sesión de limpieza duró varias horas. Pero qué maravilloso sentimiento de satisfacción una vez que se completa la misión.
Es un poco como cuando empiezas a hacer deporte y sientes los primeros beneficios (tanto físicos como mentales), solo quieres volver a empezar.Bueno, ya ves, la limpieza es como los deportes; somos demasiado perezosos para comenzar al principio, pero una vez dentro, estamos ansiosos por apreciar los resultados que, en sí mismos, nos animan a continuar con nuestros esfuerzos una y otra vez..