Una dieta muy especial
A unos meses de sacar nuestros pequeños atuendos de verano, todos nos morimos de ganas de sentirnos bien en nuestro cuerpo. La solución que tiene el viento en sus velas: la cura detox, que promueve la eliminación de toxinas gracias a una dieta muy específica. Jugos de frutas, sopas, verduras al vapor, aquí están los ingredientes para una cura detox exitosa. Antes de comenzar, por supuesto, debe equiparse … ¡Aquí hay 3 dispositivos eléctricos para obtener de inmediato!
Una centrifugadora
Un exprimidor de buena calidad es fundamental a la hora de decidir hacer una desintoxicación de jugos. Práctico a la hora de preparar tus zumos de frutas o verduras, te permite maximizar la cantidad de zumo y conservar al máximo las vitaminas. Nota importante que no debe pasarse por alto: una licuadora no puede reemplazar la centrífuga durante este tipo de curado porque no creará un jugo sino un batido. Este último todavía contiene fibras, totalmente prohibidas durante la desintoxicación.
Un vaporizador
Aliado de la desintoxicación, el vaporizador también puede convertirse en tu compañero de viaje diario. Al favorecer este tipo de cocción, evitas cocinar con grasa … adiós a los pequeños guisos o fritos. Ganamos menos grasa, pero sobre todo más vitaminas y nutrientes porque quedan protegidos del aire. El pescado, las carnes blancas, las verduras, las comidas cocinadas al vapor son mucho menos calóricas y, por tanto, mucho más fáciles de digerir.
Una batidora de calor
Sopa de repollo, sopa de puerros o incluso sopa de espárragos, durante el tratamiento detox, no nos privamos de verduras mixtas. Para prepararlos fácilmente, adoptamos una batidora de calentamiento, que permite cocinarlos y mezclarlos en el mismo bol de acero inoxidable. Práctica !